明明睡了一夜，为何早起感觉腰酸背痛？医生提醒，警惕脊柱关节炎。

hbs04红宝石线路脊柱外科主任吴建明介绍，腰背疼在医学上分为机械性和炎症性机械性。

脊柱关节炎则属于炎症性，一般表现为“下腰疼”，有的是坐骨处疼痛。随着病程的延长逐渐往上发展，可以达到颈部，腰肌劳损是越活动症状越加重，脊柱关节炎则是越活动，症状越减轻。

脊柱关节炎的成因和膝关节炎、肩关节炎一样，脊柱关节炎也是最常见的退变性关节炎。其实人体脊柱上的小关节很多，从上到下总共有52个，相邻的每二节脊柱连接结构的前侧是1个椎间盘，背侧是2个关节，我们称之为关节突关节，也叫脊柱小关节。

脊柱小关节源性疼痛占到颈腰痛的40-60%，组成小关节的两面骨头之间有软骨，周围有关节囊。随着年龄增加以及不恰当的活动，小关节软骨也会出现磨损，发生无菌性炎症，这就是脊柱关节炎。

脊柱关节炎往往表现为颈部、腰部的疼痛，有时疼痛十分剧烈，甚至难以活动，小关节炎性疼痛没有明确的压痛点，不像肌筋膜炎有固定的压痛点，疼痛分布比较分散，休息时减轻，活动时加重，很多时候也没有肢体的麻木疼痛，所以不大容易诊断，也容易跟其他病相混淆。

吴建明表示，日常生活中，预防脊柱关节炎才是关键。平常要避免久坐久站，睡觉的床垫不要太软，避免负重，腰部、颈部不要过度扭动，居住环境保持通风状况良好，避免潮湿。